inne niz

[...] ale 8kg były zajęte, a 10kg to już by było za dużo. No nic, u siebie poprawię. Reszta ok, jedynie prostowanie zza głowy zawsze mi sie wydawąło jakieś kontuzjogenne, wolę inne ćwiczenia na triceps. MISKA 1. 3 jajka, masło, papryka, pomidor 2. Owsiane, whey, banan 3. Kopytka %-), karkówka, surówka z marchewki i jabłka 1 786,2 kcal b: 127,9 g [...]

[...] brzusznej - nie wnikam zbytnio w anatomię) mogą się rozrosnąć.. Taka sucha analiza, a nie zrzucanie winy. Kabo, te 78cm to na pęku? To wtedy co taki wysuszony byłeś? Kiedyś linkowałeś fotki komuś. A w maksie w tym miejscu ile miałeś? Jakieś protokoły czy inne cuda - brak mi konsekwencji, ale też i cele mam nieco inne (dużo skromniejsze niż Wy)

Ustaliłaś to z nią, czy po prostu "myślisz"? Bo o ile wiem, Kinga na chwilę obecną ma trochę inne plany, niż siłownia. Mowi,ze popaczy :)

[...] oraz o tym http://sklep.airsoftguns.pl/projector.php?product=1133266049 bo chce sie w taki zestawik zaopatrzyć. Zabawe z ASG dopiero zaczynam i wole znac opinie innych niz potem kupic jakiegos shita. Macie moze jakies inne propozycje dla poczatkujacych? Z gory dziex! :)

[...] do robienia progresu a ze niektorzy wala dawy x razy wieksze to ich sprawa moze lubia nosic dodatkowy balas i dlamnie 5-kg w rok dolozyc miesnia to duzo mamy zupelnie inne priorytety, przez x lat mialem podobne od jakis 4 lat to sie zmienilo w rej chwili niepotrzebuje nosic dodatkowego balastu w postaci wody i smalcu (przez wiekszosc lat [...]

[...] co jest? czy zdrowa? IMO nie mniej niz zwykle gotowanie z tym, ze proces odwrócony czyli gotuje od środka na zewnątrz, co wpływa na smak jedzenia negatywnie, ale to ze jest inne po obróbce takiej niz klasycznej niczego nie dowodzi jeszcze czy szkodzi ,A czy promieniuje? tak tak samo jak promieniują gniazdka, nasze telefony, suszarka do [...]

[...] tłuszczy to tylko orzechy włoskie do sniadania...będę musiał w jakoś oliwe zainwestowac a co do tych przysiadów to jak narazie nadgarstków nie odczuwam może mam jakieś inne ułożenie rąk albo coś micha z dziś do połowy trzymana;/ 1.100g owsianych+3jajka+garsc orzechów+pomidor 2.bułka z ziarnami i jajkiem 3.bułka z ziarnami i twarogiem 4.100g [...]

Pewno, zapytaj czemu podaje inne dane niz w allegro? Jezeli chodzi o przelew, to mzoe byc tak, ze bedziesz robił przelew na konto kogos innego, bo sprzedawca nie ma własnego. Stad moze byc zamieszanie.

[...] dobre białka? bo musze pomyslec nad kupnem wiem ze ostrowia(obecnie takie mam) to sfd tez dobre tylko ze cena skoczyła;/ z vitaminshopa tez miałem jedno a jeszcze jakies inne polecacie? znalazłem taka oferte: Reflex micro whey (izolat) 2,3kg 110zl Reflex natural whey (koncentrat + izolat) 2,3kg 100zl Daty: grudzien 2010 czy takie białko by [...]

[...] zobaczymy jak bedzie na kolejnych treningach i jeszcze jakieś foto robione przed treningiem, po treningu tez zrobiłem ale wyszły gorzej chyba przez to ze słonce zaszło i inne swiatło było a przeciez całkiem inaczej to wygladało(lepiej) po treningu a na zdj wyszło chyba nawet gorzej niż był tydzien temu czyli foto bez pompy a to jedno na [...]

[...] Uważam, że dobrym kierunkiem jest orientacja pro gruzińska, skupianie wokół siebie krajów byłej rosji radzieckiej- robili tak i piłsudski i dmowski(choć każdy miał inne wizje)-mamy wspólne cele i kulturowo przede wszystkim jesteśmy zbliżeni. Donald? Kurde, o tym nie wiem, co sądzić dokładnie. Na pewno potrafi obstawać przy swoim- nie [...]

Małgosiu tak mi wyszło że około 1800 kalorii powinnam jeść. Na razie nie mam pojęcia co tam jeszcze wrzucić, aby nie podbijać węgli. Wrzucisz inne mięsa niż suchą pierś i od razu i kalorie, i tłuszcz podskoczą. Nie bój się tłustych mięs. Ładnie Ci się wpasują w bilans, a na pewno będziesz miała więcej korzyści dla zdrowia niż z pędzonego na [...]

[...] umieścił tam ilość kalorii - mówi Paweł Mirosz z Zakładu Bezpieczeństwa Żywności i Żywienia Instytutu Żywności i Żywienia. - Bo o znakowaniu alkoholu, podobnie jak wód, mówi inne rozporządzenie. Natomiast jeśli chodzi o żywność, producent ma obowiązek podać na produkcie jego zawartość energetyczną, ilość tłuszczu, białka i węglowodanów. No [...]

Ciekawa dyskusja ostatnio sie wdala na Fejsie ciagle w tematyce wiec wrzuce tutaj bo troszke inne spojrzenia i jest Ciekawie Zaczelo sie od wpisu mojego: Kurde masakra!!!! Przegladam tablice Face a w ciagu 3 min widze trzy ogloszenia o kurach trenerow personalnych ze dwa od fitness u, patrzac na to co dziac sie zaczyna obawiam sie powoli o ludzi [...]

[...] czwórki (jako całość), to siad tylny atakuje je troche pod innym kątem i bije mocniej po zewnętrznych rejonach ud, pozwala też operować większym ciężarem co pozwal aktywować inne włókna mięśniowe. Wiem, wiem. Można to odnieść też do MC, że ciężar większy niż we wiośle więc atakujemy inne włókna mięśniowe. Może i by tak było, gdyby nie... ale o [...]

[...] wkradało mi się do szamy trochę nadprogramowych kalorii, a to jakieś ciastko bo kolega ma urodziny czy ktoś się żegna odchodząc z pracy, a to jakieś piwko, a to pizza i inne do tego z różnych względów nie trzymam rytmu z treningiem aerobowym efektem tego jest to że chyba zaczęło mnie troszkę zalewać waga też sygnalizuje trend wzrostowy, [...]

[...] nokautów,powalał czystym KO bardziej przymasowanych niż Haye).Ma lepszą szczękę,lepiej boksuje,ma silniejsze uderzenie...Wsyztsko,to jest w rekordzie...To leży jak byk...A inne rzeczy,to SPEKULACJE ja podaje FAKTY. Bruno moim zdaniem ubiłby hayemakera...Mimo iz tych gości dzieli ok 15 lat różnicy epok...Ale NADAL Bruno jest większy,bo to [...]

[...] tylko 2 silowe w tygodniu. Ja nie wiem co lepsze, czesto jak jest mnostwo pracy to chcialabym miec mozliwosc "przyniesienia" pracy do domu, bo moglabym w miedzyczasie robic inne rzeczy, chociazby obiad gotowac, a tak to musze zostac dluzej i jak wracam to nie wiem od czego zaczac, bo i tak wiem ze za malo czasu zeby sie wyrobic :( Z drugiej [...]

[...] - po przerwie zaczelam kombinowac z rozkladem, wrocilam do wysokich ww, dorzucilam dodatkowo 50g wegli w DT. Zmienialam tez ilosc bialka i tluszczu. Ciezko bylo planowac inne miski na DT i DNT (szczegolnie rozne ilosci tluszczu), bo ze wzgledu na prace nigdy nie moglam przewidziec czy uda mi sie pocwiczyc. - ostatecznie skonczylam z rozkladem [...]

Cod - no to tak juz będzie - raz lepiej, raz gorzej - ale tej cierpliwości to juz zawsze będzie mało. Nie czekaj na zmiany i inne cuda - staraj się w tym ogólnym rozgardiaszu PLANOWAĆ coś dla siebie. Jak nie zaplanujesz - czas się na pewno sam na to nie znajdzie. A z brakiem motywacji to chyba wszyscy poza Viki mamy teraz problem... Zgadzam się w [...]